本日もやってまいりました！サイト運営スタッフが「知らなきゃ損な android 情報」をお届けさせていただきます！

山下

夜、寝なきゃいけないのに、ついついスマホ使いすぎちゃって……。寝つき悪くなっちゃうんだよね。

黒川

わかるー！夜もスマホも使いたいし、でも安眠もしたいし。悩ましいなぁ。

夜にスマホを使って目が疲れてしまった経験、皆さんも1度や2度ではないのではないでしょうか？ そんな時に役立つのが夜間モード（ナイトモード）です。

夜のスマホ使用に嬉しいこの機能と、睡眠時に嬉しい「おやすみモード」、ついでに夜のカメラ撮影に役立つ「夜景モード」についても紹介しますね！ ぜひ最後までご覧ください！

※ アンドロイドは機種によって画面表示・操作方法が異なる場合があります。

夜間モード

Androidに搭載されている「夜間モード」は、寝る前のスマホ使用時に目に負担がかかりにくいよう、ブルーライトを抑えてくれる機能です。

黒川

バッテリーの消費も抑えてくれるよ！ お得だね！

設定・切り替え手順

手動で変える場合

「毎日は使わない。たまに使いたい」という人や、「とりあえず今だけ使えればいいや」という人は、こちらの手順で切り替えましょう。

  1. 【設定】アプリを開く
  2. 【ディスプレイ】の項目をタップ
  3. 画面色の設定をタップして【夜間モード】を選びます
  4. 【夜間モードを使用】をONに

▼ 実際の操作例（Google Pixel9aの場合）

自動で変える場合

毎日手動で切り替えるのって面倒くさいですよね。

「いつもだいたいこのくらいの時間に寝て、このくらいの時間に起きる」と決まっているなら、生活ルーチンに合わせて設定しておくと便利です！

  1. 【設定】アプリを開く
  2. 【ディスプレイ】の項目をタップ
  3. 【夜間モード】を選びます
  4. 【スケジュール】をタップし、【指定した日時にON】を選びます
  5. 開始したい時間・終了したい時間を設定します

▼ 実際の操作例（Google Pixel9aの場合）

さらに便利に！ クイック設定パネルに入れておこう！

クイック設定に登録してしまえば、いちいち設定を開かなくてもワンタップでON／OFF切り替えられるようになりますよ！

▼ よく使う機能は登録しておくとお得です！

▼ クイック設定の使い方については、こちらの記事で解説しています！

Androidのクイック設定をカスタマイズしないなんてもったいない!

おやすみ時間モード

「おやすみ時間モード」は、就寝中の着信や通知音を制限してくれる機能です。目覚ましアラームも連動して自動セットされる、まさに寝る時のお役立ち機能です！

また、このモード中はディスプレイがモノクロになります。

山下

画面の色がモノクロになるのも、「目の負担軽減」や「ずるずるとスマホを使い続けてしまうのを抑止する効果」が期待できるそうですよ！

▼ あわせて読みたい！ おやすみモードによく似たサイレントモード。単純に「静かにしなきゃ！」という時はこちら！

androidのサイレントモードって何?設定方法と便利機能をご紹介!

設定手順

まずは、開始したい時間と終了したい時間を設定していきます。

  1. 【設定】アプリを開く
  2. 【Digital Wellbeing】の項目をタップ
  3. 【Digital Wellbeingツール】を選ぶ
  4. 【おやすみ時間モード】を選んで、【次へ】をタップ
  5. スケジュールを設定し、使いたい機能をONにしておく
    • 時間を入力・曜日を選択
  6. 【スケジュールを使用する】をONに

これで設定は完了です！ 設定した時間になれば、自動的におやすみ時間モードが発動します。

▼ 実際の操作例（Google Pixel9aの場合）

スケジュールを解除したくなった時は

スケジュールを解除したくなったら、同じ手順でおやすみ時間モードの設定画面を開いて、上記で解説した手順6のところで【オフ】を選びましょう！

目覚ましアラームは不要な時は

おやすみ時間モードの設定をした時点で自動でセットされてしまうので、改めて「時計」アプリからアラームをOFFにしましょう。

  1. 【時計】アプリを開く
  2. 画面下の【アラーム】のボタンをタップ
  3. 使わないアラーム設定をOFFにする（または削除）

▼ 実際の操作例（Google Pixel9aの場合）

クイックアクセスからも使えます！

夜間モードと同様に、おやすみ時間モードの機能もクイック設定に登録しておくことができます。頻繁に使うなら登録しちゃいましょう！

【番外編】夜のカメラは「夜景モード」で！

iPhoneでナイトモードといえばカメラ撮影の機能なんですよね。「夜に写真を綺麗に撮りたい！」という人は、Androidでは「夜景モード」を使ってみましょう！

やり方

  1. 【カメラ】アプリを開く
  2. モードをスクロールし、【夜景モード】をタップ

これでOK！ あとは普通に撮影する時と同じように、シャッターボタンを押して撮影するだけです。カメラアプリを閉じれば夜景モードは自動的に終わりますので、毎回使いたい時に切り替えましょう。

▼ 実際の操作例（Google Pixel9aの場合）

まとめ

Androidスマホで夜に役立つ「夜間モード」「おやすみ時間モード」と、iPhoneのナイトモードにあたるカメラの「夜景モード」について紹介しました！

  • 夜間モード：ディスプレイのブルーライトを抑えてくれる
  • おやすみ時間モード：就寝中の通知を制限し、画面をモノクロにしてくれる
  • 夜景モード：カメラで夜も綺麗に撮影できる

同じ夜（ナイト）にまつわる機能ですが、それぞれできることが違います。やりたいことに合わせて選んで使っていきましょう。クイック設定に登録しておくとさらに便利に使えます。

最後までお読みいただきありがとうございます。